金银花酒-职场中应酬怎么喝酒？

常常应付喝酒怎么办？

1、餐前垫肚子，防止空腹喝酒。

在外聚餐，防止不了喝金银花酒的话，在应付前建议吃点东西打底，能够吃淀粉含量高的。或许餐前主食先吃，笔者试过，能削减酒精对胃的损伤。另外还有些保健品，如灵芝类的具有维护肝脏的效果，先吃点也是很不错的。

2、多点素菜，菜式多样。

应付时分，很多人喜爱点满桌的大鱼大肉，这样简单导致高血脂高血压等疾病。笔者建议多点素菜，例如青菜，还有据笔者试过，能减轻酒效果的豆腐制品。

3、多喝水，多上洗手间。

水能够减弱酒精的浓度，也能够防止吃很多的大鱼大肉，特别是在外面的应付聚餐，菜式中难免会有很多的味精。健康的应付要留意脂肪的摄入，增加水分弥补。

4、不要喝饮料以及浓茶。

饮料大多含糖，高血糖的人在应付中更应该留意，一起，饮料会损伤牙齿，以及简单和吃的菜形成肥胖。笔者不建议进餐时分喝浓茶，觉得会伤胃。比较好的是清水或许柠檬水。

5、喝酒技巧。

笔者有一个喝酒的动作，就是喝得再猛，酒也是含在嘴里，慢慢咽下去。或许喝完时分再喝点水或许茶，这样喝酒再猛，也不会太快进入肠胃形成损伤。

另外，如果有纸巾或许湿纸巾，喝完酒能够适量的吐出一些，这个百试百灵。不过提示，留意仪容，不要吐得太猛了。